Formadores: Carlos Tavares

Local: Lisboa

Data: 7 de janeiro de 2023

Carga horária total: 8h (9h00-18h00)

Nº de créditos atribuídos IPDJ: 1,6 UC

Destinatários:

• Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)
• Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área do treino da condição física

Competências a adquirir:

• Dominar os fundamentos fisiológicos e o estado do conhecimento sobre o HIIT
• Ser capaz de construir uma sessão de HITT, de acordo com princípios metodológicos devidamente fundamentados
• Ser capaz de aplicar os conhecimentos adquiridos ao contexto do fitness (treino personalizado e aulas de grupo)

Conteúdos:

• Fundamentos fisiológicos do treino intervalado de alta intensidade (HIIT)
• O estado do conhecimento sobre o HIIT no contexto do Fitness
• Bases metodológicas para o HIIT em Fitness
• Métodos e Ferramentas para aplicação do HIIT
• Aplicações práticas em diferentes contextos (aulas de grupo e treino individualizado)

Investimento: 

• Até 8 de dezembro de 2022: 90,00€ (inscrição antecipada)
• De 9 a 22 de dezembro de 2022: 99,00€
• De 23 de dezembro de 2022 a 3 de janeiro de 2023: 108,00€
• De 4 a 6 de janeiro de 2023: 117,00€ (última semana)
• Próprio dia: 126,00€

Nº máximo de formandos: 25

Nota: Este curso poderá decorrer também em FORMAÇÃO LOCAL, desde que assegurado um nº mínimo de formandos.

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