Formadores: Pedro Bastos / Sérgio Veloso / Marcelo Carvalho

Local: On-line

Data:

On-line (com interação e em direto): brevemente

On-line (em diferido): disponível (para mais informações enviar e-mail para geral@wellxproschool.com)

Horário:

• Sábado: 14h00 às 20h00

Carga Horária: 6h

Créditos atribuídos pelo IPDJ para renovação do TPTEF: 0,6 UC

Destinatários:

• Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)
• Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área da nutrição desportiva
• Estudantes e licenciados em Nutrição/Dietética, Medicina, Enfermagem, Fisioterapia, Osteopatia e outras áreas no âmbito da saúde.

Conteúdos | Programa

Mitos em Nutrição Clínica| Marcelo Carvalo e Pedro Bastos

• Gorduras e Risco Cardiovascular
• Consumo de Ovos e Risco Cardiovascular
• Glúten e Saúde
• Cereais Integrais, Fibra e Saúde
• Fruta, Frutose e Saúde
• Recomendações Dietéticas Instituídas e Diabetes
• Lacticínios, Síndrome Metabólica e Diabetes
• Lacticínios e Cancro
• Intolerância à Lactose
• Carne Vermelha e Saúde
• Dieta e Longevidade
• Dieta do Paleolítico
• Dieta Mediterrânica
• Dieta Alcalina e Covid19

Mitos em Nutrição Desportiva | Sérgio Veloso

• Dietas Low Carb vs Low-Fat
• Jejum Intermitente e Composição Corporal
• Dietas Low Fat e Perda de Peso
• Treino Aeróbio em jejum e composição corporal
• Calorias e composição corporal
• Hidratos de Carbono à Noite
• Hidratos de Carbono ao Pequeno-almoço
• Proteína, Creatina e Função Renal em Atletas
• Dieta Vegetariana e Exercício
• Nutrição Pós-treino e Janela de Oportunidade
• Consumo de Adoçantes e Perda de Peso
• Aumento da Massa Gorda associado à Hipertrofia Muscular

Investimento:

• brevemente

NOTAS:

• FORMAÇÃO AVANÇADA CERTIFICADA PELA DGERT E ACREDITADA PELO INSTITUTO PORTUGUÊS DO DESPORTO E JUVENTUDE, I.P.

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Nº máximo de formandos: 80

Nº de créditos atribuídos IPDJ: 1,2 UC

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