Avaliação e Controlo do Treino

Formadores: Rafael Oliveira

Local: On-line

Data: 22 e 24 de novembro de 2022

Carga horária total: 4h (21h00-23h00)

Nº de créditos atribuídos IPDJ: 0,8 UC

Destinatários:

• Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)
• Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área do treino da condição física.
• Outros profissionais de exercício e saúde.

Competências a adquirir:

• Domínio dos conceitos de monitorização de carga de treino e de bem-estar.
• Capacidade de utilização do GPS para quantificação de carga externa.
• Capacidade de utilização de instrumentos para quantificação de carga interna.
• Capacidade para monitorização do bem-estar subjetivo.
• Conhecimento sobre utilização de diferentes métricas e fórmulas para controlar a carga e o bem-estar subjetivo.
• Domínio de conceito relacionado com o treino da força baseado na velocidade concêntrica.
• Controlo do treino de força baseado na velocidade concêntrica.

Conteúdos:

• Monitorização de carga de treino.
• Monitorização de bem-estar.
• Formulas para controlar carga de treino e bem-estar subjetivo.
• Treino de força baseado na velocidade.

Investimento:

• Até 20 de outubro de 2022: 54,00€ (inscrição antecipada!)
• De 21 de outubro a 3 de novembro de 2022: 63,00€
• De 4 a 17 de novembro de 2022: 69,00€
• De 18 a 21 de novembro de 2022: 76,00€ (última semana)
• No próprio dia: 81,00€

Nº máximo de formandos: 24

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