Periodização Nutricional Aplicada à Otimização da Composição Corporal e Performance

Formadores: Marcelo Carvalho

Local: On-line

Datas: brevemente

Horário:

  • Sábado: 14h00 às 20h00 | Domingo: 10h00 às 17h00

Carga horária total: 12h

Nº de créditos atribuídos IPDJ: 2,4 UC

NOTA: Caso esteja interessado neste curso contacte-nos através do e-mail: geral@wellxproschool.com.

Destinatários:

  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)
  • Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área da nutrição desportiva
  • Nutricionistas, médicos, enfermeiros, fisioterapeutas, osteopatas e outros profissionais de saúde 
  • Estudantes em cursos na área da saúde  

Competências a adquirir:

  • Capacidade de entender a diferentes respostas metabólicas geradas pelos hidratos de carbono
  • Identificação de aspetos relevantes na estruturação de um plano alimentar
  • Entendimento sobre a relação de calorias ingeridas, gasto energético e repercussão nos hormônios e sistema imune
  • Conhecimento como o metabolismo responde de acordo com o número de refeições
  • Entendimento da composição da refeição e perfil sacietogênico
  • Conhecimento sobre a resposta na síntese proteica de acordo com o momento do consumo energético/proteico
  • Capacidade de aplicação prática de todo o conhecimento apresentado durante o curso

Conteúdos:

  • Aspetos bioquímicos dos carboidratos
  • Regras básicas para composição de um plano alimentar
  • Impacto do ajuste energético no metabolismo hormonal
  • Fracionamento dietético e Composição das refeições e saciedade
  • Nutrient Timing e Análise crítica dos padrões dietéticos aplicados na atualidade
  • Estudos de caso

Investimento: brevemente

NOTAS:

  • Desconto de 10% para detentores do título CERTIFIED SPORTS NUTRITION SPECIALIST
  • Curso para renovação do título CERTIFIED SPORTS NUTRITION SPECIALIST
  • FORMAÇÃO AVANÇADA CERTIFICADA PELA DGERT E ACREDITADA PELO INSTITUTO PORTUGUÊS DO DESPORTO E JUVENTUDE, I.P.

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Nº máximo de formandos: 100

Nota: Este curso poderá decorrer também em FORMAÇÃO LOCAL, desde que assegurado um nº mínimo de formandos.

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