TREINO de INTEGRAÇÃO NEUROMUSCULAR Avançado

O Programa de Formação em TREINO de INTEGRAÇÃO NEUROMUSCULAR Avançado (TIN®) é já uma referência na formação de profissionais do exercício e da saúde, que pretendem aumentar as suas competências na integração de técnicas de melhoria da função neuromuscular.

É um programa de formação que tem o seu alicerce na biomecânica do exercício, integrando fundamentos de biomecânica, cinesiologia, anatomia, fisiologia integrativa e neurologia, em soluções de aplicação prática no contexto do exercício e da reabilitação. Resulta da conjugação de vários saberes e conhecimentos, pensado e elaborado com base em vários contributos de conhecimento, incidindo na exploração do treino com resistências de uma forma estratégica, ao encontro dos objetivos e das necessidades do cliente/paciente de forma altamente individualizada, visando a otimização da sua saúde.

Este programa destina-se a profissionais de exercício, treinadores desportivos, fisioterapeutas, osteopatas, quiropráticos (entre outros profissionais do exercício e da saúde), que queiram aprofundar os seus conhecimentos sobre os efeitos mecânicos das forças externas aplicadas ao corpo humano e sobre os mecanismos de controlo neuromuscular, possibilitando padrões motores mais apropriados numa perspetiva biomecânica. De forma mais “aplicada”, o programa visa tornar os profissionais capazes de tomar decisões ajustadas no momento de aplicar forças aos seus clientes/pacientes, fornecendo as ferramentas práticas para o desenvolvimento do seu trabalho.

É um curso baseado numa aprendizagem experimental e vivencial, orientada para a aplicação, através de sessões práticas de trabalho em pequenos grupos e com uma forte componente de estudo dirigido, com acompanhamento à distância. Todas as sessões têm um número de formandos limitado, de forma a garantir o melhor acompanhamento e qualidade de ensino.

A base do Programa TIN® é composta pelos seguintes módulos:

  • Mecânica Aplicada ao Exercício (MAE) (pré-requisito)
  • Avaliação e Treino Neuromuscular Avançado para a Extremidade Inferior
  • Avaliação e Treino Neuromuscular Avançado para a Extremidade Superior
  • Avaliação e Treino Neuromuscular Avançado para a Coluna

O Módulo MAE do Programa TIN®, considerado fundamental para qualquer profissional que trabalhe na área de Exercício e Saúde (sala de exercício, aulas de grupo, PT, etc.) e da Reabilitação, possibilitará o acesso às ferramentas para dar resposta a questões tão frequentes como estas:

  • Quais as diferenças na utilização dos vários tipos de resistências (pesos livres, diferentes sistemas de cabos, resistências elásticas diversas, máquinas guiadas, etc.)?
  • Quais as resistências mais ajustadas para cada etapa do planeamento com o meu cliente e como posso adaptar a sua utilização?
  • O que é o perfil de resistência de um exercício e como posso utilizá-lo a favor de uma melhor relação risco-benefício e de acordo com os objetivos do treino?
  • Qual será a melhor forma de progredir nos exercícios de treino? Utilizando exercícios de “cadeia cinética” aberta ou fechada? Com estabilidade ou instabilidade? Quais as variáveis que deverei ter em consideração para melhor planear o meu treino?
  • Porque está a Amplitude de Movimento Articular do meu cliente limitada? E o que posso fazer para identificar causa dessa limitação e alterar essa condição?
  • É adequado utilizar exercícios mais “integrados”? Como e em que momento?
  • Como posso integrar técnicas passivas de tecidos moles, com técnicas ativas, com o intuito de melhorar a performance neurmuscular?

Uma vez concluído o Módulo MAE, assim como o respetivo módulo avançado, o formando pode participar nos laboratórios de aplicação (TIN Lab). A ideia destes é melhorar o conhecimento nas áreas da avaliação e prescrição do exercício na pós-reabilitação, assim como aplicar os conhecimentos adquiridos anteriormente, de uma forma experiencial. Estão disponíveis os seguintes laboratórios:

  • TIN Lab Avaliação e Exercício na Pós-reabilitação do Ombro.
  • TIN Lab Avaliação e Exercício na Pós-reabilitação do Tornozelo e Pé.
  • TIN Lab Avaliação e Exercício na Pós-reabilitação da Coluna.
  • TIN Lab Avaliação e Exercício na Pós-reabilitação da Coxofemoral e Pélvis.

PERCURSO DE FORMAÇÃO:

Módulo Mecânica Aplicada ao Exercício é um pré-requisito para os restantes módulos, por conter os fundamentos teórico-práticos. A ordem dos módulos avançados será definida pelos critérios pessoais do formando. Os laboratórios de aplicação estão destinados apenas aos formandos já integrados no programa.

DATAS / LOCAIS / DURAÇÃO DOS MÓDULOS

Módulo Mecânica Aplicada ao Exercício

  • Local: Lisboa + On-line
  • Datas: 23, 25, 26 e 30 de setembro e 2 de outubro de 2021
  • 20 horas totais
  • Investimento: ver aqui

Módulo Avaliação e Treino Neuromuscular Avançado para a Extremidade Superior

  • Local: Lisboa
  • Datas: 24 e 25 de setembro e 8 e 9 de outubro de 2022
  • 25 horas totais
  • Investimento: ver aqui

Módulo Treino Neuromuscular Avançado para a Coluna

  • Local: Lisboa
  • Datas: 19 e 20 de março e 2 e 3 de abril de 2022
  • 25 horas totais 
  • Investimento: ver aqui

Módulo Avaliação e Treino Neuromuscular Avançado para a Extremidade Inferior

  • Local: Lisboa
  • Datas: 25 e 26 de junho e 9 e 10 de julho de 2022
  • 25 horas totais
  • Investimento: ver aqui

NÚMERO DE VAGAS

Condição prioritária de inscrição: formandos WellXProSchool.

O número de vagas é limitado às 16 primeiras inscrições confirmadas, via pagamento da taxa de inscrição.

FORMADORES

Nota: é pré-requisito a realização do Módulo MAE, por conter os fundamentos teóricos e práticos para os restantes.

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