ABC da Mecânica Aplicada ao Exercício

• Data: Brevemente
• Formadores: Paulo Figueiredo
• Carga horária: 2h00
• Conteúdos:

HIIT Online (Treino à Distância)

• Data: 30/09 e 01/10/2020 | 20h30-23h00
• Carga horária: 5h00
• Formadores: Carlos Tavares | Rita Terruta
• Conteúdos:
  • Fundamentos fisiológicos do HIIT
  • HIIT no treino individualizado - estratégias de acompanhamento à distância
  • HIIT no treino em grupo - estratégias para o Outdoor | sessões online

O Treino Proprioceptivo (da Reabilitação à Alta Performance)

• Data: Brevemente
• Carga horária: 1h30
• Formadores: Carlos Tavares
• Conteúdos:
  • O que é a propriocepção?
  • Vias neurológicas da propriocepção. Relação da propriocepção com a dor e com a performance física.
  • Será a expressão "Treino Proprioceptivo" a mais adequada?
  • Que intervenções ajudam a otimizar a propriocepção?

Avaliação Inicial e Estratificação de Risco

• Data: Brevemente
• Carga horária: 2h00
• Formadores: Paulo Figueiredo
• Conteúdos: