Avaliação da Aptidão Cardiorrespiratória em PT
Testes como instrumento para a Prescrição do Exercício em Treino Personalizado
Formador: Paulo Figueiredo
Local: Lisboa
Data: 07 de dezembro de 2019 (14h00 às 19h00)
Carga horária total: 5h
Destinatários:
- Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)
- Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área do treino de condicionamento físico
Competências a adquirir:
- Capacidade de aplicar testes de esforço em qualquer contexto (ginásio, domicílio, exterior), de acordo com todas as normas de referência e segurança e com o perfil do participante.
- Capacidade de interpretar os resultados de forma a qualificar a aptidão cardiorrespiratória do participante, relacionando-a com as restantes componentes da aptidão física, traçando objetivos de acordo com os resultados;
- Capacidade de utilizar os dados recolhidos para planear o processo de treino, visando uma maior eficiência relativamente à componente cardiorrespiratória e ao dispêndio energético.
Conteúdos:
- Seleção de testes de esforço e restrições de acordo com o cliente e procedimentos de aplicação
- Aplicação de testes de esforço em qualquer contexto (ginásio, domicílio, exterior) com recurso a equipamentos portáteis – aplicação prática.
- Interpretação de resultados e definição de objetivos
- Elaboração de relatórios para os clientes: aspetos fundamentais e exemplos
- Utilização dos dados recolhidos para planear o processo de exercício – aplicação prática
Investimento:
- Até 30 dias antes do curso: 75,00€
- 15 a 29 dias antes do curso: 82,50€
- 4 a 14 dias antes do curso: 90,00€
- Nos 3 dias anteriores ao curso: 97,50€
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Nº de máximo de formandos: 20
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