Curso de Mobilidade Articular

Formadores: Rita Terruta

Local: Lisboa

Data: 16 de novembro de 2024

Carga horária total: 6h (14h00-20h00)

Nº de créditos atribuídos IPDJ: 1,2 UC

Destinatários:

  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)
  • Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área do treino da condição física
  • Fisioterapeutas, osteopatas e outros profissionais de saúde

Competências a adquirir:

  • Capacidade de avaliar a mobilidade articular, interpretando eventuais assimetrias, seja em ações locais ou globais
  • Capacidade de saber utilizar o método de treino da mobilidade articular mais adequado ao contexto e ao praticante
  • Saber selecionar os exercícios e os métodos mais ajustados para as necessidades detetadas e dos objetivos delineados
  • Compreensão da complexidade associada aos desequilíbrios musculares e o impacto que os mesmos podem ter na cadeia de movimento

Conteúdos:

  • Enquadramento do conceito de Mobilidade Articular
  • Métodos de treino da mobilidade articular – principais caraterísticas, benefícios e efeitos colaterais
  • Métodos de avaliação da simetria na mobilidade articular
  • Integração dos exercícios de mobilidade articular com o treino das restantes qualidades físicas, no decorrer da sessão de treino
  • Exercícios de Libertação Miofascial com diversos acessórios
  • Exercícios de mobilidade articular ativa e dinâmica, dentro do contínuo do local para o global (estratégia articulação por articulação versus movimentos globais)

Investimento:

  • Até 17 de outubro de 2024: 89,00€ (inscrição antecipada!)
  • De 18 de outubro a 7 de novembro de 2024: 98,00€
  • De 8 a 14 de novembro de 2024: 106,00€
  • Dias 15 e 16 de novembro de 2024: 116,50€

Efetuar inscrição

Nº máximo de formandos: 18-24

Nota: Este curso poderá decorrer também em FORMAÇÃO LOCAL, desde que assegurado um nº mínimo de formandos.